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2007年8月 5日

外へ出ろ、汗をかけ

仕事で夏バテに関する記事を書いていて、ふと「俺が夏バテじゃん」と気づいた。朝起きたときのだるさがなんともたまらなかったのだ。最近怠っていたストレッチや軽い運動、汗をかくことなどを心掛け、食べものも気をつけてみたら、一気に体の調子が変わって、今はとても元気。

この週末は、たいへんだった。区画整理のために小屋と車庫を壊すことになり、小屋のなかに入っているものを別の物置部屋に移動したり、ゴミとして捨てに行ったり。それに、移動するにあたって、まずは物置部屋を片付けねばならなかった。

今日一日で、あっという間に小屋と車庫は姿を消した。小屋の基礎の白い残骸を見ていると、大袈裟だけど、まるでギリシャ時代の遺跡にいるかのように感じた。なくなってみると案外広いもので、小さな家が1軒建てられるぐらいのスペースがある。うーん勿体ない。

今朝はようやくのことで、庭や家の周りの草むしりもした。朝7時半時過ぎから5人で始めて昼までかかった。さっぱりしたなあ。草も集めてみると、大きな袋いっぱい。ひとりでは持てないほど重かった。こんなのをひとりでやっていたら、いつになっても終わらないところだった。人手が多くてよかったよ。

ここ数日ずっと体を動かしていたので、気持ちがいい。結論。現代人よ、外へ出ろ、そして汗をかけ。

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